Корисні статті та новини
Кабінет доктора Лисиченко - мануальна терапія та психотерапевтична допомога

Розставання. Як чинити, якщо тебе кинули?

Звичайно, не всі люди ідеальні. У тому числі і хлопці. Вони можуть клястися у вічній любові, роздавати направо і наліво обіцянки. А потім або просто зникають, або, що гірше - пропонують «залишитися просто друзями».

Якщо ви відчуваєте що у вас виникають проблеми з організмом, рекомендуємо звернутися в наш кабінет. У нашому кабінеті прийом веде досвідчений

психолог Дніпро, який допоможе вам впоратися з проблемами такого характеру.

Пережити цю психотравму не так просто. Така людина завжди запитує себе: як впоратися з усім цим - образою, розчаруванням, ударом по самооцінці. Ось кілька перевірених рецептів.

Расставание. Как поступать, если тебя бросили?

1. Викиньте і знищіть все те, що нагадує про нього. Викресліть, зітріть, спаліть. Перш за все, це будь - які фотографії, всюди-не тільки віддруковані, але і опубліковані в інтернеті або зберігаються на жорсткому диску комп'ютера. Так само поступите з відеозаписами.

Потім-з усією листуванням (електронні листи, повідомлення в соцмережах, на телефоні, в Скайпі). Видаліть його з усіх ваших соціальних мереж. Будь-які сувеніри та подарунки теж викиньте (якщо цінні - передарувати або продайте де-небудь на Авито). Так само поступите зі своїми речами, які йому дуже подобалися.

Не обов'язково робити це ривком: можете про щось забути або посилити свій дискомфорт. Краще методично, усвідомлено, поступово. За кілька днів ви впораєтеся і очистіть свій «інформаційний фонд».

2. Викиньте або віддайте назад (поставте під його дверима, передайте через знайомих) всі його речі, які у вас залишилися. До самої останньої зубної щітки. Заберіть ті свої речі, які знаходяться у нього. Не потрібно з цим затягувати - чим швидше ви це зробите, тим краще будете почувати себе потім.

Забирайте тільки те, що дійсно важливо для вас. Все те, що не шкода залишити - залиште без зайвих роздумів. Нехай він робить з цими речами все, що хоче. А вам це більше не потрібно.

3. У соціальних мережах і на форумах змініть налаштування профілів, статуси і підписи. Не робіть їх песимістичними-навпаки, вони повинні бути розкуті і позитивні! Видаліть всі його коментарі та відповіді, в тому числі і «лайки».

4. Перестаньте спілкуватися з його друзями, якщо це саме швидше його друзі і вас мало що пов'язує. У тому числі і з віртуальними друзями.

5. Не намагайтеся шукати інформацію про те, як йому без вас живеться. І через людей, і в Інтернеті.

6. Якщо ви перебуваєте в шлюбі - подавайте на розлучення. Не варто попередньо погоджувати і обговорювати це з ним. Краще діяти без його участі. Лише за фактом, якщо хочете, можете поставити його до відома, хоча необов'язково. Хто він тепер для вас? Нехай чекає повістки з суду або нехай Ваші спільні знайомі розкажуть про те, що ви подали заяву.

7. Не забувайте стежити за своїм здоров'ям. По-перше, приймайте вітаміни (хоча б аскорбінку, а краще - полівітамінні комплекси) в дозуванні в півтора-два рази вище рекомендованої.

Це допоможе згладити наслідки стресу для організму, стимулюватиме зазвичай поганий в таких випадках апетит, пожвавить рухову активність. Адже багато в таких випадках впадають в заціпеніння і лежать на дивані або дивляться телевізор без розбору. При цьому не готують, не прибирають, не стежать за собою.

А нам цього не треба. По-друге, приймайте легкі безрецептурні заспокійливі на основі лікувальних трав. Це якщо починається плаксивість, дратівливість, порушення сну.

8. Не забувайте заохочувати і балувати себе. Якщо є можливість-дозвольте собі більше всяких приємних і приносять задоволення речей. Нехай це будуть не тільки нове плаття, взуття, парфуми, прикраси. Сюди ж відносяться можливість відвідати кафе, сходити в кінотеатр або музей.

9. Спробуйте поекспериментувати з іміджем - по можливості поновіть гардероб, змініть зачіску або перефарбуйте волосся.

10. Якщо все ж не виходить пережити травму безболісно, виконавши все вищесказане - значить, не потрібно соромитися звернутися до фахівця.

Я дуже сподіваюся, що ці десять простих рекомендацій допоможуть все-таки побачити сонце тим, над чиєю душею згустилися хмари і через образу не видно нічого втішного.

Якщо ви відчуваєте що у вас виникають проблеми з організмом, рекомендуємо звернутися в наш кабінет. У нашому кабінеті прийом веде досвідчений

психолог Дніпро, який допоможе вам впоратися з проблемами такого характеру.

Якщо ви бажаєте записатися на прийом, зв'яжіться з нами по телефону.
Ми знаходимося за адресою:
м. Дніпро, вул. С. Стрільців, 91
Мануальний терапевт:
Лісиченко Олександр Валентинович
Телефон: +38 (050) 173-19-17
Напишіть своє повідомлення у Viber
Написати у Viber
Психолог, психотерапевт:
Лісиченко Зоя Олександрівна
Телефон: +38 (050) 183-54-14
Напишіть своє повідомлення у Viber
Написати у Viber
Дивитись все
Дивитись все
Дивитись все
Чому варто звернутися до нашого кабінету?
Великий досвід роботи наших фахівців дозволяє надавати професійну допомогу клієнтам за рахунок авторських методик. Індивідуальний підхід до клієнта дозволяє підібрати оптимальний курс лікування для пацієнта.
Многолетний опыт
Багаторічний досвід
Надаємо кваліфіковану допомогу нашим клієнтам на високому рівні
Профессионализм
Професіоналізм
Високий професіоналізм у сфері психологічної допомоги та мануальної терапії
Авторские методики
Авторські методики
При лікуванні та консультаціях застосовуємо авторські методики, перевірені роками
Индивидуальный подход
Індивідуальний підхід
Індивідуальний підхід до клієнта допомагає досягти кращих результатів