Панічні атаки. Лікування панічних атак, страхів

Панічна атака-це напад надзвичайно сильного страху (паніки), супроводжуваний вегетативними порушеннями (серцебиттям, нестачею повітря, задухою, нудотою, тремтінням, запамороченням). При виникненні або прояв панічних атак потрібно повне медичне обстеження і кваліфікована Психотерапевтична допомога. При цьому також корисно буде знати про методах самодопомоги при панічних атаках.

Симптоми панічних атак

Панічна атака, або психовегетативний криз, виникає раптово, нападоподібно. Виявляється в переживанні тривоги, паніки і сильного страху (страх смерті, страх втратити свідомість, страх втратити над собою контроль, збожеволіти).

Крім того, напад супроводжується тілесними проявами (вегетативної симптоматикою): «перебої» в роботі серця, відчуття нестачі повітря, задуха, здавлення або розпирання в області грудної клітини, запаморочення, нудота, порушення моторики шлунково-кишкового тракту, головний біль, коливання артеріального тиску, парестезії (порушення чутливості), тремтіння.

Причини виникнення панічних атак

Іноді виникнення паніки передує якесь емоційне потрясіння, хвилювання, надмірне фізичне навантаження, інтоксикація, і тоді легше встановити зв'язок між нападом панічної атаки і зовнішнім подією. Але часто напад страху виникає без видимої для людини причини, і це лякає ще більше. У таких випадках цьому передує тривала емоційна напруженість, тривога, відчуття вразливості і невизначеності, з якими людина зживається і не виділяє із загального фону життя.

Перебіг панічних атак

Одного разу виникнувши, напад страху залишає незгладимий слід. У міру розвитку хворобливого стану, Первинний страх смерті обростає, як» сніжний ком", вторинними страхами. Формується страх повторення нападу, що супроводжується уникає поведінкою. Людина цурається ситуацій і місць, в яких пережив напад паніки, боїться залишатися один, знижує свою фізичну активність. Життя наповнюється заборонами і обмеженнями.

Страх за своє здоров'я приводить людину до лікарів терапевтичного профілю. Як правило, обстеження не виявляє серйозних відхилень у здоров'ї, симптоматичне лікування малоефективно. Не знаходячи пояснення причини свого стану, у людини може виникнути новий страх невиліковного захворювання, він стає нервовим і недовірливим, постійно прислухається до свого організму і живе в страху повторення нового нападу. Формується іпохондрична поведінка.

Тривалість нападів при панічній атаці варіює від декількох хвилин до декількох годин, складаючи в середньому 15-30 хвилин. Частота таких нападів може бути декількох разів на день до одного в кілька місяців. Самі по собі панічні атаки не є небезпечними, але вони можуть зробити життя абсолютно нестерпним і з часом призводять до розвитку депресій, фобій і важких неврозів.

Консультація, прийом психолога при лікуванні панічних атак, сильного страху

Люди, які відчувають панічні атаки, часто намагаються впоратися з ними самостійно і застосовують лише симптоматичну терапію, послаблюючи прояви страхів, але не впливаючи на причину.

Професійна допомога психолога-психотерапевта спрямована як на причину виникнення страхів (неусвідомлювані внутрішні і зовнішні емоційні конфлікти, хронічне напруження, тупикові ситуації, «втеча в хворобу» і «вторинна вигода», як спосіб адаптації і т.д.), так і на механізм формування панічної атаки (так званий «порочне коло паніки»). В результаті лікування людина позбавляється від паніки, здатний контролювати свої страхи і повертається до повноцінного життя.

У нашому кабінеті прийом веде досвідчений психотерапевт, психолог - Лісіченко Зоя Олександрівна, яка має вищу медичну та психологічну освіту і більше 10 років практики в області психологічної допомоги. При лікуванні панічних атак, страхів застосовуються ефективні методи: когнітивно-поведінкова терапія, гештальт-терапія, лікувальний транс, нейролінгвістичне програмування.

Ви можете записатися на прийом психолога-психотерапевта будь-яким зручним способом, по телефону або залишивши повідомлення на нашому сайті, і ми проконсультуємо вас з усіх питань і домовимося про перший сеанс. Прийом пацієнтів в нашому кабінеті носить конфіденційний характер, кількість сеансів визначається індивідуально.